ÖTILLÖ 2014: Kaltwasserschwimmen
Spring rein!
Ich liebe es zu schwimmen, aber die raue See in den Schären von Stockholm ist nicht überraschend eine größere Herausforderung als meine üblichen Runden um das örtliche Schwimmbad!
Die Wassertemperaturen in Schweden können im September auf 10 Grad Celsius fallen, und zusätzlich zu den rauen Wellen und Strömungen, die auf Sie warten, ist es kein Wunder, dass ÖTILLÖ- Veteranen das 10 km lange Schwimmen im Ozean als eine größere Herausforderung betrachten als die 65 km Trailrunning.
Während unserer Suche nach dem perfekten Ort, um mit dem Training bei Kälte zu beginnen, haben wir uns mit zwei Schwimm-Gurus angefreundet, die uns ihre Gegend in Den Helder in Holland empfohlen haben.
Mit ihren starken Strömungen, rauen Wellen und kalten Temperaturen ist die Nordsee ein Trainingsmekka, also lag es für uns nahe, buchstäblich einzuspringen und unser ÖTILLÖ- Schwimmtraining dort zu beginnen.
Bevor wir den Sprung wagten, warnten uns unsere neuen Freunde trotz unserer Thermomützen, Handschuhe und Stiefeletten: „Wenn deine Füße und Hände zu kribbeln beginnen, solltest du sofort aus dem Wasser gehen, da es schnell bergab und wieder zurück gehen kann Bei Unterkühlung ist es nicht einfach, an Land zu gehen.“
Sie erwähnten auch, dass sie „normalerweise etwa eine Stunde lang zittern, nachdem sie aus dem Wasser gestiegen sind“, also überflüssig zu sagen, dass ihre hilfreichen Ratschläge nichts dazu beigetragen haben, meine Nerven zu beruhigen!
Das erste, was ich fühlte, als ich hineinsprang, war eine stechende Kälte im Gesicht. Nach etwa 5 Minuten ließ dies nach (oder war nur von der Kälte betäubt), und ich fühlte mich weniger wie ein menschlicher Eiswürfel. Die Wellen waren RIESIG und hoben mich jeweils 6 oder 7 Fuß hoch.
Es war eine großartige Erfahrung und sehr nützlich, um mich in Wasser wie diesem wohl und entspannt zu fühlen. Ich schwamm meinen Weg durch eine anständige 1-stündige Schleife und trank dabei natürlich reichlich Meerwasser.
Wahre Adrenalin-Junkies (oder Vielfraße), wir brauchten einen Tag, um uns zu erholen, und gingen dann zurück, um mehr zu holen.
Ich näherte mich dem zweiten Schwimmen mit einer zusätzlichen Schicht Handschuhe und Stiefeletten, was sehr hilfreich war – es dauerte jetzt 75 Minuten, bis ich taube Füße bekam, was eine deutliche Verbesserung war! Das zweite Schwimmen hatte viel niedrigere Wellen, aber eine heftigere Strömung. Gegen den Strom zu schwimmen brachte mich absolut nicht weiter und zwang mich, mit meiner Nähe zum Ufer zu experimentieren, um verschiedene Strömungen zu finden.
Insgesamt war es ein Erfolg. In nur zwei Tagen durfte ich mit kaltem Wasser, großen Wellen und starken Strömungen spielen. Ich ging mit neuen Freunden, neuen Schwimmtechniken und einigen ziemlich wilden Erinnerungen.
