ÖTILLÖ 2014 : Natation en eau froide
Sautez dedans !
J'adore nager, mais la mer agitée dans l'archipel de Stockholm est sans surprise plus difficile que mes tours habituels autour de la piscine locale !
La température de l'eau en Suède peut chuter à 10 degrés Celsius en septembre, et en plus des vagues agitées et des courants qui les attendent, il n'est pas étonnant que les vétérans d' ÖTILLÖ considèrent les 10 km de nage en mer plus difficiles que les 65 km de course à pied.
Au cours de nos recherches sur l'endroit idéal pour commencer les nages d'entraînement à froid, nous nous sommes liés d'amitié avec deux gourous de la natation qui ont recommandé leur région de Den Helder en Hollande.
Avec ses courants forts, ses vagues agitées et ses températures froides, la mer du Nord s'entraîne à la Mecque, il était donc logique pour nous de nous lancer littéralement et de commencer notre entraînement de natation ÖTILLÖ là-bas.
Avant de franchir le pas, nos nouveaux amis nous ont avertis que malgré nos bonnets, gants et chaussons thermiques, « si vos pieds et vos mains commencent à picoter, vous devriez sortir de l'eau immédiatement car les choses peuvent se dégrader rapidement et revenir vers le rivage n'est pas facile en cas d'hypothermie.
Ils ont également mentionné qu'ils "frissonnent généralement pendant environ une heure après être sortis de l'eau", donc inutile de dire que leurs conseils utiles n'ont rien fait pour apaiser mes nerfs !
La première chose que j'ai ressentie en sautant a été un froid glacial sur mon visage. Après environ 5 minutes, cela s'est calmé (ou a été simplement engourdi par le froid) et je me sentais moins comme un glaçon humain. Les vagues étaient ÉNORMES, me soulevant de 6 ou 7 pieds à la fois.
Ce fut une expérience formidable et très utile pour me mettre à l'aise et détendu dans une eau comme celle-ci. Je me suis frayé un chemin à travers une boucle décente d'une heure, en buvant de grandes quantités d'eau de mer au fur et à mesure, bien sûr.
Véritables accros à l'adrénaline (ou gloutons), nous avons pris une journée pour récupérer puis nous sommes repartis en redemander.
J'ai abordé la deuxième nage avec une couche supplémentaire de gants et de chaussons, ce qui m'a beaucoup aidé – il fallait maintenant 75 minutes pour avoir les pieds engourdis, ce qui était une nette amélioration ! La deuxième baignade avait des vagues beaucoup plus basses mais un courant plus violent. Nager à contre-courant ne m'a mené absolument nulle part et m'a obligé à expérimenter ma proximité avec le rivage afin de trouver différents courants.
Dans l'ensemble, ce fut un succès. En seulement deux jours, j'ai pu jouer avec de l'eau froide, de grosses vagues et de forts courants. Je suis partie avec de nouveaux amis, de nouvelles techniques de nage et quelques souvenirs assez fous.
